CrossFit ist ein intensives Fitnesstraining, welches die Jugendlichen physisch wie auch mental fordert, ohne zu überfordern – das Training wird individuell angepasst, so dass es für alle machbar ist. Die Freude an der Bewegung steht im Zentrum.
Grundelemente des Programms sind: Laufen, Springen, Ziehen, Pressen, Heben und Übungen zur Körperwahrnehmung.
Ferienspass Herbst 2026
Buchungsphase: Bis am 20. September 2026
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1. Durchführung
Noch 2 Plätze frei- Mi. 7. Oktober 16:15 - 17:15
Treffpunkt Osiris - Temple of Fitness direkt an Gleis 1 am Bahnhof
Alter 12 - 16 Jahre
Teilnehmendebis zu 10 Teilnehmende
Kosten 5.00 CHF